预防老年痴呆症，就要按这些穴位

 导 读 

现在老年人得老年痴呆症的几率越来越高了。据研究，由于受到失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪的长期刺激，导致老年人睡眠不好、免疫机能下降等老年性疾病加重，使老年人更容易患上老年痴呆症了。

其实老年痴呆症是可以预防的，平时除了要有良好的生活方式和习惯之外，可以按摩以下这些穴位，以促进脑血循环。那么，按摩什么穴位可防老年痴呆症呢？

1按摩双侧风池穴、翳风二穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

2按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上介绍的几个穴位，，可以进一步促进脑部血液循环，能起到一个很好的养生作用，能够有效预防老年痴呆，老年人不妨试一试。